秋风起，蟹脚痒，痛风易发需警惕！
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立秋过后，气温冷暖多变，很多疾病容易复发，比如痛风就很容易发生在秋天。很多患者，一瘸一拐的来到医院寻求医生的帮助。
天佑医院内分泌内科副主任医师王坤伟介绍，在秋季进补的时候，痛风患者稍不注意，难免会进食到一些高嘌呤的食物，加之秋季天气转凉、潮湿，就很容易诱发痛风。
什么是痛风
痛风是一种尿酸代谢障碍疾病，当身体里的尿酸浓度过高时，便会形成尿酸盐结晶，沉积在关节、内脏、软组织等部位，引起炎症反应，诱发痛风。
痛风的症状表现
痛风发作时，常会在第一跖趾关节、踝关节、膝关节、手指关节及手腕等部位会出现红、肿、热、痛等症状。急性痛风常在半夜发作，起病急骤，疼痛剧烈，难以忍受，受累关节可出现活动受限，并也可严重影响患者的生活和工作。既往没有患过痛风者，很难对这种疼痛感同身受。
痛风发作不仅是疼痛，若不及时治疗，随之病情进展，还会导致肾脏、关节、心脑血管等重要器官的损害。尿酸盐结晶沉积于肾脏，容易得痛风性肾病、尿酸性肾结石，长期发展可能导致慢性肾功能不全甚至尿毒症，其危害不容小觑。
为什么秋季是痛风的高发期？
1. 高嘌呤饮食
进入秋季，一些地区有“贴秋膘”的习惯，而许多热量高的食物属高嘌呤食物，这是痛风发生最重要的诱因。尤其秋季常见的螃蟹，含嘌呤较高。
2. 关节受凉受潮
秋风习习，秋雨连绵，关节受凉受潮，极易诱发痛风。
3. 饮酒增加
天气渐渐寒冷，不少人喜欢喝酒暖身。而研究证实，酒精的摄入与痛风发病密切相关，且可促进高尿酸血症的发展。
4. 果糖摄入增加
秋季水果品种丰富，不乏柿子、葡萄等富含果糖的水果。但研究发现，过度摄入果糖的患者可表现为血尿酸水平升高和痛风发病率增加。
如何做才能预防痛风的发生？
王坤伟介绍，随着经济水平不断提高，居民生活方式及饮食结构也发生很大变化，如今人们动物性食品、高糖高脂类食物进食较多，导致大量嘌呤被摄入而引起高尿酸血症，随着病情进展可诱发痛风。预防痛风的主要方法就是要控制嘌呤摄入量，因此保持健康的生活方式显得尤为重要。
《2019中国高尿酸血症与痛风诊疗指南》推荐痛风患者的管理遵循下述原则：
①限制饮酒
②限制高嘌呤食物的摄入
③限制富含果糖饮料的摄入
④控制体重
⑤规律运动
⑥足量饮水（每日2000毫升以上）
⑦增加新鲜蔬菜的摄入
⑧规律作息
⑨密切监测尿酸水平
⑩遵医嘱用药，并定期至医院就诊随访
一些因不良的生活方式导致的痛风，通过改善生活方式后，可减少痛风发作的次数及频次。但有些患者通过饮食控制干预后，仍出现高尿酸血症或痛风发作，这时就需要及时至医院就诊，根据病情遵医嘱服用治疗高尿酸或痛风的药物，将尿酸控制在达标范围，以避免或者减少痛风的发作，从而提高患者的生活质量。
专业指导：王坤伟
编 辑：薛 薛
图 片：摄图网
审 核：汗 青
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